Aanbod 2024
Workshop Voor werkende vrouwen
Voor organisaties in Midden en Zuid Limburg kom ik met liefde en plezier workshops voor vrouwen in de overgang verzorgen. Wil je ook dat jouw medewerkers beter op de hoogte zijn van...
Yoga coaching in de overgang
Ben je tussen 45 - 60 jaar? Misschien ben je moe, of niet meer zo geconcentreerd? Slaap je onrustig, of lig je zelfs lang wakker? Misschien heeft je lijf meer spanning dan je gewend bent. Heb je...
Zingend door de overgang online
Zingend door de overgang Na eerder succes tijdens Covidnu in 2024 opnieuw Het Online programma nu in 10 sessiesStart maandag 5 februari(wekelijks m.u.v. 11 maart) In deze tien weken * Leer je...
Rode tent online
Rode Tent – online Speciaal voor vrouwen in en na de overgang. Wat kun je er van verwachten? * We ontmoeten elkaar via Zoom, je krijgt vooraf een ZOOM link; * Je krijgt nieuwsbrieven van me rond...
Rode tent
Rode Tent LIVE De Rode Tent LIVE is voor alle vrouwen. Dus niet speciaal voor vrouwen in de overgang. LIVE in de intieme yurt van Le Freinage Eckelrade Dit najaar 2023...
Makkelijke menopauze meditaties
Online programma dat je kunt volgen in je eigen tijd. Ben jij een vrouw in de overgang? Heb je last van opvliegers? Of last van nachtelijk transpireren? Ben je snel emotioneel, huilerig of snel...
Meest gestelde vragen
Ik wil graag mijn ervaringen met de overgang kunnen uitwisselen met andere vrouwen. Wat raad je me dan aan?
Als je LIVE vrouwen wil ontmoeten dan is mijn programma Ankers voor de overgang het beste.
We komen 6 dagdelen bij elkaar, gedurende twee maanden. We wisselen uit, doen yoga en meditatie en bespreken thema’s. De LIVE lessen zijn in Limburg.
Woon je verder weg dan is deelname aan de Zoom serie Makkelijke Menopauze Meditaties ook een goede optie.
Zie aanbod 2022
Ik heb geen ervaring met yoga, kan ik dan toch een online programma zelf volgen?
De oefeningen in “Makkelijke Menopauze Meditaties” zijn zoals de naam zegt: Makkelijk. Je kunt dus echt zonder ervaring deze meditaties doen. Makkelijk wil natuurlijk niet zeggen dat er geen uitdaging in zit.
Je gaat verder vanzelf ervaren worden door het te doen. En ook jij kunt dat.
Vind je het toch fijner om het samen te doen? Doe dan mee aan de online Zoom serie Makkelijke Menopauze Meditaties. Kijk voor data bij aanbod 2022.
Ik heb geen geoefende zangstem, kan ik dan toch mantra’s zingen?
Mantra’s chanten gaat niet over mooi zingen. Het gaat over de trillingen die je in je gehemelte maakt en in je lichaam. Het gaat over klanken en intentie. Iedereen die vanuit een zuivere intentie chant klinkt per definitie mooi. Dat gaat veel meer over jouw energie dan om je stemband kwaliteit.
Als we online mantra’s zingen staan om technische redenen de microfoons trouwens uit. Omdat het anders een kakofonie wordt. Zoom vertraagt het geluid namelijk. Daardoor is het (nu nog) onmogelijk om tot een harmonieuze online samenzang te komen. Dus anderen horen je niet, dat is wellicht een geruststelling 😉
Ik kan niet goed op een matje zitten (ik heb net een operatie achter de rug)?
Meditaties en mantra’s kun je heel goed vanaf een stoel of vanaf je bank doen. Het is de bedoeling dat je daarbij recht zit, dat wil zeggen met een rechte rug, die niet inzakt. Dat is namelijk het beste om de energie te laten stromen.
Ik ben wel eens verhinderd bij de les, kan ik dat inhalen?
Bij elke lessenserie is ofwel één inhaalmoment, aan het einde van de serie.
Of er is een parallelgroep waar je aan kunt deelnemen of je les mee kunt wisselen.
Overleg met mij wat de mogelijkheden zijn.
Als ik vragen heb bij een online stand alone programma?
Je kunt altijd een vraag mailen.
Is de vraag persoonlijk van aard dan kun je een online sessie (of desgewenst LIVE) met me afspreken tegen coachings tarief.
Er is ook regelmatig een aanbod online of LIVE wat goed aansluit op een online stand alone programma. Zie hiervoor aanbod 2022