Rode Tent
SAMEN STAAN WE STERK
SAMEN HELEN WE
Het samenkomen van vrouwen is van alle tijden.
Op de Kundalini Yoga Festivals is meestal een Rode Tent of Adi Shakti Tent.
Daar maakte ik in 2018 voor het eerst kennis met een Rode Tent op een winter festival.
In de Rode Tent komen we samen als vrouwen.
Om te delen, om te leren van elkaar, om te reflecteren, rituelen te doen, om te verstillen.
Maar ook om te lachen en te dansen en te zingen.
Ik vond in mijn eigen verhaal en de afgelopen jaren waarin ik met vrouwen deelde
(over de overgang, maar ook mijn rol als dochter, als moeder, seksualiteit)
een aanleiding om een plek te organiseren. Live in zuid Limburg en online.
Rode Tent LIVE
De Live Rode Tent is voor alle vrouwen!
Dus niet speciaal gekoppeld aan de overgang!!
Live in de intieme yurt van Le Freinage Eckelrade
Dit najaar 2023 op woensdagavonden 4-10, 6-12.
In 2024 op 7-2 en 17-4.
Vanaf 18.00 uur kun je komen aanschuiven.
We beginnen de avond met samen van een warme gezonde soep genieten,
een beetje kletsen, afschakelen van de dag en landen.
Om 18.45 gaan we naar de yurt voor het ‘programma’.
De thema’s wisselen.
En het is ook belangrijk dat we ruimte houden voor wat er op dat moment speelt.
Deelname; 25 euro (of naar draagkracht)
Max. aantal deelnemers: 10
Praktisch: Laat me even weten of je er bij wil zijn ivm de beschikbare plekken.
————————————————————————————————–
Rode Tent – online
Speciaal voor vrouwen in en na de overgang.
Wat kun je er van verwachten?
* We ontmoeten elkaar via Zoom, je krijgt vooraf een ZOOM link;
* Je krijgt nieuwsbrieven van me rond thema’s die we gaan behandelen;
* We beginnen de sessie met dansen, soms wat langer, soms wat korter, de beste warming up voor vrouwen.. 🙂
* We openen de sessie;
* Het thema wordt gestart, behandeld, toegelicht;
* We delen rond dit thema, of naar aanleiding van (evt. in subgroepjes als de groep te groot is);
* We sluiten altijd af met een meditatie of een mantra die past bij het thema.
Data online Rode Tent op zondagochtend
2023
12/11 10.00 – 11.30 uur
2024
data volgen
Bijdrage
Jouw bijdrage aan de online Rode Tent is een donatie per keer
Zo blijft deelname laagdrempelig
Mail me even dat je er bij wil zijn ivm de zoomlink.
Ik maak deel uit van het Adi Shakti Rode Tent collectief, een zachte kracht-bundeling van vrouwen uit de Kundalini Yoga Traditie:
https://www.subscribepage.com/adi-shakti
Wil je op de nieuwsbrief van de Rode Tenten?
Meld je dan hieronder aan.
DE OVERGANG
De overgang kan een heel uitdagende fase in een vrouwenleven zijn. Ongeveer 80% van de vrouwen heeft er echt last van.
De overgang begint vaak al rond je veertigste met de afname van het hormoon oestrogeen. Meestal merk je daar niet zoveel van.
Later gaat je menstruatie of je cyclus veranderen. Dat is meestal het moment dat ook je progesteronspiegel nog sterker daalt.
We onderscheiden vier fasen:
pre menopauze (je menstruatie is nog normaal)
peri menopauze (er begint wat te schommelen in je cyclus)
menopauze (het moment van je laatste menstruatie, dat weet je natuurlijk pas achteraf)
post menopauze.
In alle fasen kun je symptomen ervaren, die soms heel typisch zijn zoals opvliegers maar soms ook niet zo duidelijk.
Behalve lichamelijke klachten kan de overgang ook psychische en emotionele klachten veroorzaken.
Het kan zijn dat oude dingen omhoog komen, ook ervaringen die je al dacht verwerkt te hebben.
Omdat het regelcentrum van je hormonen zich in de hersenen bevindt, kunnen ook allerlei andere zaken aangeraakt worden.
Je thermostaat (hitte, opvliegers) is er één van, maar opgeslagen oude emoties die vrijkomen is een tweede.
Al deze rompslomp helpt ons wel om helemaal klaar te zijn voor de volgende fase.
De fase van wijze vrouw.
Daar waar we meer dan ooit onszelf centraal stellen, ons hart open hebben voor onszelf én de wereld om ons heen,
met gezonde grenzen, met nieuwe creativiteit, opgeschoond van oude patronen, onszelf vergeven en andere betrokkenen erbij…
Met meer stevigheid en kalmte, relativering en wijze warmte.
Wil je niet alleen deelnemen aan de Rode Tenten maar ook deze verandering van levensfase serieus nemen?
Ik begeleid je met kundalini yoga coaching individueel.
Met handvatten om Me Time vorm te geven, om oefeningen te doen die je meer rust brengen
en je weer jezelf laten voelen.
Iets wat veel vrouwen in deze fase van verandering kwijt raken.
Waardoor bv. keuzes weer makkelijker en overzichtelijker worden..