Menopauze 

Tachtig procent van de vrouwen heeft last van de overgang. 

(Met menopauze  bedoelen we het moment van de laatste menstruatie.)

En herkennen de typische of atypische symptomen. Het zijn er nogal wat.

Vermoeidheid staat momenteel bovenaan als meest gehoorde klacht.

Maar ook concentratieproblemen, slapeloosheid, opvliegers en emotionele uitbarstingen komen veel voor.

Steeds meer vrouwen zijn in deze fase druk met werk.

Misschien een puber in huis. Ouders die zorg vragen.

Er is vaak maar weinig tijd voor de zorg die jouw vrouwenlichaam zo nodig heeft. 

Ons lichaam moet een nieuw ritme vinden.

Onze hormonen zoeken een nieuwe balans.

Het kost tijd en vaak kost het ook kruim, komt je werk in het gedrang, je relatie in de knel….

Ons lichaam verandert, maar ook onze levensfase verandert, onze ambities veranderen.

De overgang is daarmee een intensieve periode voor een vrouw.

Weten wat er aan de hand is is belangrijk. 

Weten wat je zelf kunt doen en

weten wie je waarmee kan helpen ook. 

Ik vind het ontzettend belangrijk dat we over dit thema kunnen praten en dat we een aantal basis zaken leren over zelfzorg.

Daarom staat in mijn aanbod centraal:

1. Rode Tenten online, een plek op een zondagochtend om te delen, en te leren, te reflecteren en te mediteren;

2. Retreats voor vrouwen in en rond deze levensfase (dagretreats en retreat weken);

3. Coaching met yoga en meditatie, ook via mijn online programma Makkelijke Menopauze Meditaties

Heb je behoefte aan een coach of wil je deelnemen aan een retreat?

Neem contact op voor een gratis 30 minuten online gesprek

https://calendly.com/veervrouwe-1/

Je kunt ook zelfstandig deelnemen aan dit programma met effectieve meditaties die je makkelijk kunt volgen en herhalen.

voor meer informatie klik op:

Makkelijke menopauze meditaties