Zingend door de overgang, de mantracirkel

Zingend door de overgang, de mantracirkel

Als er iets is dat fijn is in de overgang is het mantra’s zingen. Er zijn vele manieren om te ontspannen, maar mantra’s zingen, en dan ook nog specifieke mantra’s, met een intentie en een bepaald effect zijn uitermate heilzaam.   Begeleid door...
Makkelijke menopauze meditaties

Makkelijke menopauze meditaties

Online programma dat je kunt volgen in je eigen tijd. Ben jij een vrouw in de overgang? Heb je last van opvliegers? Of last van nachtelijk transpireren? Ben je snel emotioneel, huilerig of snel boos? Heb je last van slapeloze nachten? Ben je veel moe? Heb je last van...
Jaloers op Doornroosje?

Jaloers op Doornroosje?

Slecht slapen is een veel gehoorde klacht van vrouwen in de overgang. Al zo’n jaar of vier vóór je laatste menstruatie kun je er last van krijgen. Het gaat meestal over moeite met inslapen én moeilijk doorslapen, en ook korter slapen dan voorheen. Nu is dat laatste...