Wil jij een dagje gewoon voor jezelf?
Om je samen met andere vrouwen te verdiepen in deze belangrijke levensfase?
In deze XL online workshop ligt het accent op ervaren en delen.
Wat kun je verwachten?
* Gerichte informatie over de overgang
fasen van de overgang, de belangrijkste hormoonschommelingen, jouw belangrijkste zelfzorg interventies
* Uitwisselen van ervaringen
* Oefeningen voor je zenuwstelsel (die je daarna makkelijk zelf kunt herhalen)
* Fijne kundalini yoga voor zowel ontspanning als energie
* Meditaties om te verkoelen, te balanceren en dieper te ontspannen en verstillen
* Informatie over de transformatie fase die de overgang is (en wat ze je dus kan bieden).
Je kunt het best deelnemen in een rustige ruimte waar je ongestoord kunt praten, luisteren en mediteren.
Zorg voor een kopje thee in de buurt.
Een yogamatje of schapenvachtje met een kussentje.
Pen en papier.
Er zijn twee pauzes tussendoor.
Een korte van 10 minuten en een wat langere van 20 minuten (om te lunchen).
Bijdrage:
45 euro per deelnemer
Je mag met een vriendin/ zus/ collega/ buurvrouw samen deelnemen vanuit één zoom account.
De tweede deelnemer betaalt dan 15 euro en je mag dat zelf onderling verrekenen natuurlijk.
Samen deelnemen helpt om na afloop nog verder te delen of juist nog een wandeling in stilte te maken.
Heb je deelgenomen aan een Meester je Menopauze sessie dan ben je sowieso helemaal goed voorbereid op deze workshop.
In deze workshop meer ervaren dan kennis vergaren.
2024
8 december
10.00 – 15.00 uur
2025
9 maart
10.00 – 15.00 uur
5 oktober
10.00 – 15.00 uur
Wees welkom
Wil je deelnemen stuur dan een mailtje aan veervrouwe@gmail.com