Meester je Menopauze

“Meester je Menopauze”

Korte informatie sessies waarin je het belangrijkste leert over deze transitie fase in een vrouwenleven. 

Telkens als ik vrouwen spreek, in organisaties, of privé, of in mijn yoga community.. blijkt dat ze zo weinig weten over deze fase.

En dat terwijl een beetje meer kennis zoveel meer rust en overzicht brengt.

Toen ik deze zomer bij het Europese Yoga Festival in de Rode Tent

een workshop gaf, bleek zelfs onder deze yogini’s,

vrouwen die toch zoveel met gezondheid en bewust leven bezig zijn,

dat ze nog zoveel niet wisten. 

Ik besefte ook dat er weinig nodig is om dat te veranderen. 

Je hoeft maar een uurtje van je tijd te investeren. 

En je leven is daarna niet meer hetzelfde…

Je gaat ineens door van alles heenkijken. 

Een grotere helderheid krijgen over de fase waarin je je bevindt. 

Een fase die ook echt transformerend is. 

Zo ontstond “Meester je Menopauze”

Laagdrempelige informatie sessies. 

Om je te helpen bij deze eerste belangrijke stap.

OPBOUW van de informatie sessie:

45 minuten informatie over de overgang/ menopauze (wat is het verschil eigenlijk, dat vertel ik je!Daarin hoor je:

Wat gebeurt er met je hormonen?Welke fasen kun je onderscheiden in de overgang?Wanneer houdt het op?

Welke klachten kun je er aan toeschrijven?

Wat is de relatie tussen ons brein en hormonen?

Wat kun je zelf doen om minder last te hebben van klachten?

Is gezond eten in de overgang anders dan voorheen?

Welke hulp kun je inschakelen als je klachten de pan uit rijzen?

Welke voordelen zitten er aan de overgang?

Kun je ook anders kijken naar deze fase dan een vreselijke periode?

15 minuten vraag en antwoord

Je kunt gewoon komen luisteren. 

Leren en laten inspireren.

Nb. in deze sessies is geen ruimte voor uitgebreide persoonlijke vragen.

Ik kan je wel verwijstips aanreiken of een online sessie met je afspreken.

De sessie wordt niet opgenomen.

Na afloop ontvang je de powerpoint van de sessie 

In 2024 staan nog gepland:

Maandag 21 oktober 19.00 – 20.00 uur

Dinsdag 22 oktober 12.00 -13.00 uur

Woensdag 6 november 10.00 – 11.00 uur

Deelname is 10 euro per sessie Inschrijven: