Menoshift coaching

Ben je tussen 45 – 60 jaar?

Misschien ben je moe, of niet meer zo geconcentreerd?

Slaap je onrustig, of lig je zelfs lang wakker?

Misschien heeft je lijf meer spanning dan je gewend bent.

Heb je meer behoefte om je terug te trekken?

Ben je een beetje klaar met voor iedereen zorgen?

Ben je sneller boos of verdrietig of voel je al gauw irritatie?

Ben je niet meer zo blij en opgewekt?

Ben je somber terwijl je altijd dacht dat dat niet je aard is?

Ben je zwaarder geworden en gaat het er maar niet vanaf?

Ken je jezelf niet meer terug?

Misschien kun je je niet meer goed concentreren?

Ben je je woorden vaker kwijt?

Denk je dat je burn out bent maar je weet het niet zeker?

Misschien twijfel je aan je baan?

Ben je prikkelbaarder dan voorheen?

Irriteer je je aan van alles waar je eerst geen last van had? 

Komen oude dingen ineens omhoog waarvan je dacht ze allang verwerkt te hebben?

Hou je het ene moment veel van je partner en het andere moment wil je alleen maar weg?

 

 Het kunnen allemaal signalen zijn van hormonale veranderingen.

 

De overgang heeft bij 85% van de vrouwen echt impact. 

Niet alleen op hoe je je voelt, maar dus ook op je relaties, gezin, je werk. 

 

Het kan ontzetten behulpzaam zijn om:

1. Inzicht te hebben in wat de overgang allemaal met je kan doen;

2. Even tegen iemand aan te praten die je begrijpt en tevens helpt het grotere kader te zien;

3. Te leren hoe je beter kunt ontspannen op een manier die helemaal bij jou past;

4. Stil te staan bij verborgen verlangens en nog niet geleefde talenten in je leven;

5. Te reflecteren op keuzes in je leven;

6. Te onderzoeken welke leefstijl veranderingen jou helpen beter door deze fase heen te komen;

7. Je voor te bereiden op volgende levensfase.   

 

In 5 sessies van 2 uur help ik je op weg. 

Zodat je je weer beter in je vel voelt. 

Beter kunt ontspannen. 

Je Zelf weer kunt voelen. 

Weet wat je moet doen en beter kunt laten…

Zodat je ook weer koers kunt varen.

 

Wil je als organisatie meerdere coachingstrajecten inkopen of dit aanbieden in combinatie met workshops

neem dan even contact op voor een maatwerk offerte.

 

Het traject is altijd

incl toegang tot de online omgeving met makkelijke menopauze meditaties 

incl intake van een uur online (wat niet in rekening wordt gebracht indien we samen een traject starten).

 

Praktisch:

Sessies zijn online of op lokatie in Simpelveld (of desgewenst afwisselend) .  

De duur van het traject bedraagt maximaal 1 jaar.

Vraag een offerte op maat aan. 

De factuur wordt bij aanvang van het traject voldaan.