Ankers voor de overgang

Halfjaar durend programma dat je leven verandert!

In totaal 14 sessies LIVE, online in groep (en 1 individueel).

Ben jij een vrouw in de overgang?

Het kan een pittige periode zijn, de overgang. Er verandert veel in je lichaam. Toch kun je met de juiste kennis, de juiste houding en de juiste leefstijl deze periode niet alleen goed doorkomen, je kunt er echt ook beter uitkomen.

Ik help je om weer zelf aan het roer te staan met zinvolle Ankers voor de Overgang.

Voor mij was het dobberen op een woeste zee. Ik raakte mijn ankers echt kwijt. En het was een tijd lang varen in de mist. Mijn lichaam reageerde niet meer zoals ik gewend was. De ene dag leek ik wel burn out en de andere dag was ik energiek. Mijn nachten waren gebroken en mijn hart klopte harder dan normaal.

In de begin periode had ik als van angst en paniek. Doordat een gynaecoloog me verteld had dat ik echt nog niet in de overgang was, had ik mijn burn out en klachten anders gekwalificeerd. Ik ging in therapie. Nu heeft me dat veel goeds gebracht, maar had ik toen geweten dat een groot deel van deze klachten toch hormoon gerelateerd was, had dat rust gegeven in alle onrust.

Aan de andere kant zie ik, zeker achteraf, dat de overgang een enorme kans is. Een kans om te springen. Voor mij een kans om een andere weg in te slaan. Om oude patronen achter me te laten, om nieuwe keuzes te maken. Ik verliet een moeizame relatie, ik verliet een vaste baan. Ik veranderde mijn voedingspatroon, ik nam bewust elke dag tijd voor mezelf om yoga en meditatie te beoefenen (en dat ben ik allemaal blijven doen).

Een heuse transformatie fase. Ik ben bij een nieuwe betere versie van mezelf uitgekomen. En dat gun ik elke vrouw!

Nu gaan veranderingen niet in 1 dag, dus daarom heb ik een programma ontworpen dat een langere periode jouw Anker kan zijn, jouw vangnet, je boei en lichtbaken, je inspiratiebron, de brug naar de nieuwe JIJ!

Wil jij ook?

  • ontspannen door de overgang
  • minder opvliegers
  • beter slapen
  • minder onrust in je lichaam
  • minder spanning
  • meer tijd voor jezelf kunnen en durven nemen
  • emotioneel meer in balans zijn
  • beter voor jezelf leren zorgen
  • meer van jezelf leren houden
  • beter grenzen aan kunnen geven
  • van je lichaam houden zoals het is
  • jezelf vrouwelijk en stralend voelen ondanks….
  • je innerlijke stem horen
  • meer aanvaarden zoals het is
  • meer vertrouwen
  • nieuwe creativiteit ontdekken
  • delen met lotgenoten in een vertrouwde veilige omgeving
  • leren ontspannen op jouw manier

OostSluit dan aan bij mijn bijzondere programma met stuk voor stuk waardevolle ANKERS!

    1. Kennis over de overgang (Een slimme meid heeft zich voorbereid)
    2. Ontspannen (Dolce Far Niente)
    3. Me Time
    4. Grenzen stellen (hoe doe je dat?)
    5. Bescherming / veiligheid (je eigen vader en moeder zijn, en Goddelijke Bescherming)
    6. Leefstijl (Eten en slapen en bewegen)
    7. Delen met je sisters (‘lot’genoten)
    8. Onderzoek belemmerende gedachten en overtuigingen
    9. Waardig blijven naar jezelf, gracefull
    10. Luisteren naar je innerlijke stem (meditatie)
    11. Liefde voor jezelf (hoe doe je dat dan?)
    12. Je lichaam in verandering  (je vrouwelijkheid, seksualiteit en grace)
    13. Nieuwe creativiteit ontdekken (je hebt je laatste ei nog niet gelegd)
    14. Een verpleegkundig overgangsconsulent raadplegen (de professional op dit vlak)…

    In “ANKERS VOOR DE OVERGANG” reis je met mij, de Veervrouwe,

    in zeven LIVE dagdelen en zes online sessies langs deze ankers.

    Vooraf heb je met mij jouw individuele kompas gemaakt. Weet je wat jouw persoonlijke doelen zijn voor deze gezamenlijke reis.

    We gaan aan boord van een bootje met minimaal 6 en maximaal 10 deelneemsters.

    Inclusief 

    * Individuele Kompas sessie vooraf:

    • Zeven dagdelen LIVE met yoga, meditatie, schrijven, delen, thee en gezonde versnapering;
    • Zes maal online Zingend door de overgang: met mantra’s en meditaties;
    • Gastdocent verpleegkundig overgangsconsulent;
    • E-Boekje de Innerlijke Reis;
    • Mantra e-manual;
    • Online omgeving met yoga sets en meditaties.

    Maatwerk op organisatie niveau

    Wil jij iets extra doen voor vrouwen in de overgang in jouw organisatie:

    In Limburg en Noord Brabant

    Maatwerk offerte op aanvraag

    Minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers

    2022 – 2023

    Nijmegen,

    Adres: lokatie Yogastudio Anahata van Trieststraat 14 Nijmegen

    • Introductie Ankers voor de overgang vrijdag 7 oktober 14.00 – 17.00 uur
    • LIVE sessies Vrijdagmiddagen 13.00 – 18.00 uur: 21 oktober, 11 november, 16 december, 27 januari, 24 februari, 17 maart, 21 april
    • Online sessies Zingend door de overgang Maandagavonden: 7 november, 12 december, 9 januari, 6 februari, 6 maart, 3 april,

    Tarief

    Introductie Ankers 60 euro

    Programma Ankers 1250 euro particulier tarief incl. btw (het is mogelijk in vier termijnen van 325 euro incl btw te betalen)

    1950 euro zakelijk tarief excl. btw

    Early bird: bij betaling particulier van het totaalbedrag voor 1 oktober een korting van 100 euro.

    VIP Traject: Gun je jezelf extra support, maatwerk persoonlijke aandacht tijdens deze periode

    om nog glansrijker door deze intense transformatie fase heen te gaan? 

    5 extra online of LIve sessies van 1,5 uur samen met het Ankers  traject

    Vraag een offerte aan.