Aanbod 2022

Kalender najaar

Kalender najaar

KALENDER 2022 Oktober  * 4 en 6 oktober gratis online zoom sessies over Me Time * 7 oktober Introductie middag Ankers voor de overgang bij Anahata Njmegen * 13 oktober halfjaar programma Ankers voor...

Lees meer
Introductie Ankers voor de overgang

Introductie Ankers voor de overgang

In oktober is een introductie middag gepland 7 oktober 14.00 -- 17.00 uur Anahata Yoga studio in Nijmegen "Een middag over hoe yoga en meditatie jouw overgang kan vergemakkelijken en je nog meer...

Lees meer
Movements of Grace

Movements of Grace

I feel grateful to pronounce that Adarsh is coming to the Netherlands and she is going to teach... for the first time in-person:   Movements of Grace: Experience Your Divine Essence Relax into...

Lees meer
Makkelijke menopauze meditaties

Makkelijke menopauze meditaties

Ben jij een vrouw in de overgang? Heb je last van opvliegers? Of last van nachtelijk transpireren? Ben je snel emotioneel, huilerig of snel boos? Heb je last van slapeloze nachten? Ben je veel moe?...

Lees meer
Vader – Dochter Relatie

Vader – Dochter Relatie

“Vader - Dochter relatie…” In de loop van de tijd ben ik steeds meer en beter gaan beseffen dat mijn gevoelige, beweeglijke soms emotionele vrouwzijn een stevige innerlijke mannelijke pool nodig...

Lees meer
Sardinië retreat

Sardinië retreat

Vrouwenretreat Herfstequinox Ontsteek jouw Goddelijke Vonk Een magische verblijf op het mysterisch Sardinië van 17 september t/m 24 september 2022 Wil jij als vrouw (meer) in harmonie leven met je...

Lees meer
Ankers voor de overgang

Ankers voor de overgang

Halfjaar durend programma dat je leven verandert! In totaal 14 sessies LIVE, online in groep (en 1 individueel). Ben jij een vrouw in de overgang? Het kan een pittige periode zijn, de overgang. Er...

Lees meer

Meest gestelde vragen

Ik wil graag mijn ervaringen met de overgang kunnen uitwisselen met andere vrouwen. Wat raad je me dan aan?

Als je LIVE vrouwen wil ontmoeten dan is mijn programma Ankers voor de overgang het beste.

We komen 6 dagdelen bij elkaar, gedurende twee maanden. We wisselen uit, doen yoga en meditatie en bespreken thema’s. De LIVE lessen zijn in Limburg.

Woon je verder weg dan is deelname aan de Zoom serie Makkelijke Menopauze Meditaties ook een goede optie.

Zie aanbod 2022

Ik heb geen ervaring met yoga, kan ik dan toch een online programma zelf volgen?

De oefeningen in “Makkelijke Menopauze Meditaties” zijn zoals de naam zegt: Makkelijk. Je kunt dus echt zonder ervaring deze meditaties doen. Makkelijk wil natuurlijk niet zeggen dat er geen uitdaging in zit.

Je gaat verder vanzelf ervaren worden door het te doen. En ook jij kunt dat.

Vind je het toch fijner om het samen te doen? Doe dan mee aan de online Zoom serie Makkelijke Menopauze Meditaties. Kijk voor data bij aanbod 2022.

Ik heb geen geoefende zangstem, kan ik dan toch mantra’s zingen?

Mantra’s chanten gaat niet over mooi zingen. Het gaat over de trillingen die je in je gehemelte maakt en in je lichaam. Het gaat over klanken en intentie. Iedereen die vanuit een zuivere intentie chant klinkt per definitie mooi. Dat gaat veel meer over jouw energie dan om je stemband kwaliteit.

Als we online mantra’s zingen staan om technische redenen de microfoons trouwens uit. Omdat het anders een kakofonie wordt. Zoom vertraagt het geluid namelijk. Daardoor is het (nu nog) onmogelijk om tot een harmonieuze online samenzang te komen. Dus anderen horen je niet, dat is wellicht een geruststelling 😉

Ik kan niet goed op een matje zitten (ik heb net een operatie achter de rug)?

Meditaties en mantra’s kun je heel goed vanaf een stoel of vanaf je bank doen. Het is de bedoeling dat je daarbij recht zit, dat wil zeggen met een rechte rug, die niet inzakt. Dat is namelijk het beste om de energie te laten stromen.

Ik ben wel eens verhinderd bij de les, kan ik dat inhalen?

Bij elke lessenserie is ofwel één inhaalmoment, aan het einde van de serie.

Of er is een parallelgroep waar je aan kunt deelnemen of je les mee kunt wisselen.

Overleg met mij wat de mogelijkheden zijn.

Als ik vragen heb bij een online stand alone programma?

Je kunt altijd een vraag mailen.

Is de vraag persoonlijk van aard dan kun je een online sessie (of desgewenst LIVE) met me afspreken tegen coachings tarief.

Er is ook regelmatig een aanbod online of LIVE wat goed aansluit op een online stand alone programma. Zie hiervoor aanbod 2022